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(人体五脏与五行对应解一) 养肺之法 (王兴玺组编)

时间:2020-02-11  来源:  作者:王兴玺

        一、五行的意义

代表颜色是白色,身体的肺部,西方为白虎绿色,耳朵肝胆部位,东方为青龙黑色,肾,为北方位,一般妇女五行缺水易得妇科病为玄武。红色心脏南方位,为朱雀;土黄色,脾胃中央本地

二、人体五脏五行

中医的五行指木火土金水人体脏器与五行的对应肺部对应金,肺归属于金肝脏对应木,肝归属于木肾脏对应水,肾归属于水心脏对应火,心归属于火脾胃对应土脾归属于土。

肺、大肠、鼻、辛、皮情绪主悲、忧

,金臧也。《说文》

肺有金之精制割立断。《春秋·元命苞》

肺为气。《淮南子·精神》

肺藏于右。《素问·刺禁论》

吾师肺肝皆铁石所铸造也。清·方苞《左忠毅公逸事》

肝、胆、 目、 酸,筋 情绪主

心、小肠、舌、 苦、脉情绪主 

脾、胃、 口、 甘、肉情绪主

—肾、膀胱、耳、咸、骨情绪主恐、惊

三、引起之邪热原因

中医称肺部的邪热造成肺部上火的主要原因:

1、气血虚气血不足引起血液的新陈代谢减缓

2、受凉伤风低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅受冷体虚上火

3、体内少某种维生素一般是B族维生素B2

4、过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象

5、缺少运动引起睡眠质量不好肝火太旺

6、长期食用外卖食物,或以购买糕点为食物,缺少青菜补充营养,身体素质下降;

7、心情长期过于抑郁情绪波动过大

8、经常烟酒过度

9、使用电脑或手机上网时间过长,压力过大休息时间不足

10、当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降

11、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品食用野生动物

四、肺部上火的表现

“上火”是中医学专用名词。由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能而引起“上火”症状。

1、体内表现:心情不安,烦躁,易怒,发脾气。阴阳不调导致的阳气偏重就容易发火,脾气暴躁

2、体外表现:感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉发热,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起

肺火盛者,易咳嗽。如果出现咽喉干痛两眼红赤鼻腔热烘口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等。

五、虚实症候

火可分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热潮热盗汗等属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

一)、肺实热证

1、证候发热口渴咳嗽胸痛咯黄痰或腥臭脓痰咽喉红肿疼痛小便短赤大便秘结舌红苔黄脉数。

2、治则清热宣肺。

二)、肺阴虚证

1、证候干咳少痰或痰少而黏稠不易咳出口燥咽干五心烦热午后潮热盗汗或痰中带血声音嘶哑舌红少津脉细数。

2、治则养阴清肺。

(三)、表现

肺火无论实火还是虚火均可出现干咳少痰、口燥咽干但若火热过盛灼伤肺络肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现而肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔脉细数等肺阴不足的表现。

火区别。肝和眼睛有关中医讲“肝藏血主筋开窍于目肝火体现在眼睛眼睛发红发肿疼痛都可能是肝火。肋骨串着疼发苦也是肝火旺盛的典型症状。眼睛发涩不舒服是肝脏虚火的症状不是红肿是涩眼睛里面像有沙子似的虚火是阴虚火旺导致的上火肝脏实火有区别不是眼睛涩恨不得用一根棍把眼皮撑起来。应对肝脏虚火饮服杭白菊效果不错它和野菊花不同就是常见的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效晚上睡觉之前吃两勺坚持到症状改善即可

六、肺部对人体的重要性

肺在五行属金,为魄之处,气之主,为阳中之阴,与自然界秋气相通应。肺的主要生理功能是主气司呼吸主行水,朝百脉,主治节肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺位于胸中,上通喉咙,左右各一,在人体脏腑中位置最高,覆盖诸脏故称肺为五脏之华盖。因肺叶娇嫩,不耐寒热,燥湿诸邪肺上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,故“娇脏”之称。肺在体合皮,其华在毛,在窍为鼻,在志为悲(忧),在液为涕。手太阴肺经与手阳明大肠经相互属络于肺与大肠,故肺与大肠相为表里。

肺在志为悲(恍)为人体正常的情绪变化或情感反映,是肺精、肺气生理功能的表现形式。如果我们过度悲伤,就属于不良的情绪变化,会损伤肺精、肺气,或者导致肺气升降运动功能失调。《素举痛论》“悲则气消”悲伤过度可出现呼吸气短等肺气不足的现象。所以有人由于失去了亲人而过度悲伤哭泣的人,会有呼吸气短甚至因为暂时缺氧而休克的表现。

七、利于肺部排毒食物

平时多喝水有助于肺部排毒

1、水果柚子,雪梨,苹果,蜂蜜柚子茶,橘皮茶,雪莲果,西柚,火龙果,猕猴桃,橙子

2、蔬菜:白菜,黄瓜,豆芽,荸荠,银耳,苦瓜,苦菊,西兰花白萝卜,苦荞米,酸奶等

3、茶叶:苦丁茶,绿茶,野菊花茶,金银花茶,胖大海茶

4、食物:橙子炖银耳,橘皮雪梨炖冰糖,冰糖炖橙子,橘皮山楂汤,冰糖炖雪梨,枸杞炖雪梨银耳,大蒜煮冰糖水,盐粒蒸橙子,银耳雪梨菊花汤,罗汉果雪梨汤,川贝雪梨炖冰糖等。可以帮助肺排毒,缓解咳嗽,养阴润肺。

5、中医药物。治疗“上火”尽可能选用中药,不盲目用西药。前者调理全身以治本,后者只能针对症状治其标。遵照中医理论辨证施治以达阴阳平衡,提高自身免疫力

八、食物调理

1、川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后适量饮用。

2、雪梨银耳汤

雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

3、芝麻木耳汤

10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用。

4、蛋奶鲫鱼汤

鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

5、百合汤

将百合除去外衣,加水适量,用小火煮至极烂,加入适量白糖,即可食用。具有润肺清心作用,可作为肺结核患者食疗之用,还可防燥润肺。

6、杏仁水鱼汤

水鱼1只(约500克),杏仁10克洗净,水鱼宰杀,用水洗净,连壳斩块一齐放入锅内,加清水适量,武火煮开后,文火煮2小时,调味即可,饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症、咳嗽咯血、腰酸耳鸣者。

九、预防之法

1、平时易上火之人饮食宜清淡为主多吃含维生素的蔬菜水果多喝水少抽烟喝酒平时适当运动保持大便通畅。

2、注意四时季节变化根据气候特点适当调整饮食结构特别是在夏秋燥热之季勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品以免助生火热之气。不要太晚休息,耗伤阴精加重虚火上炎。

3、出现肺火的症状时如果症状较轻可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津之品泡水饮用如果症状较重须到医院就医对症治疗。

十、预防新型冠状病毒之中医药

【摘自南阳市预防新型冠状病毒的中医药治疗方案(宛中医明电2020-03号)通知】

当前流行的新型冠状病毒感染的肺炎属于中医“疫病”或“温病”范畴,病因为外感疫疠之气。南阳北、东、西三面环山,南方开口于湖北江汉平原,处于亚热带向暖温带过渡地带,属典型的季风大陆半湿润气候,四季替换明显。但是 2019 年冬季南阳呈现明显的暖冬特点,此种“非其时而有其气”的季节特点,易造成人体精气不藏,元气不固。《黄帝内经》讲:“冬不藏精,春必病温”。结合南阳时令和地域状况,并结合本次瘟疫流行的湿、热、瘀、毒的病理特点,同时联系南阳历史上民间的一些防疫方法,制定本预防方案,请必要时在专业人员指导下参考使用。

(一)、基础预防

1、调畅情志:春季为生发之季,在人体应肝,应做到心情好,不生气,不紧张,不恐慌,沉着应对,科学防治。

2、合理作息:夜卧早起,最迟应在晚上 11 点之前睡觉,应保证 6-8 小时的睡眠时间。久卧伤气,如不适合户外运动,应做适度室内锻炼。

3、练深呼吸:其要领为鼻吸口吐、慢吸快吐、吸满吐尽,可

采取放松的站姿或坐姿,由本能的自然呼吸进入慢、匀、细、长的自然呼吸,心神稍定,开始进行深呼吸,按照要领,以鼻腔、咽喉、肺部的放松带动全身心的放松。

4、饮食调养:适当多吃红豆、绿豆、薏仁、山药、元肉、百合、大枣等以培育人体正气的食物;根据个人情况,适当食用葱、姜、蒜、花椒、韭菜,可以起到通利肺气的作用;肺病禁苦,一些过于苦寒的食物对一般人未必有益,如苦茶、苦咖啡、苦菊、苦瓜等,也不适宜用一些过于苦寒的中药等作为茶饮常服。

5、讲究卫生,勤洗手,开窗通风,加强防护。

(二)、艾预防

1、燃适量艾绒、艾条(艾叶)薰室内外,熏时室内适当密闭。

2、开水泡艾叶,待温度适宜时泡脚,一天一次,本方法既可用于预防,也可以用于辅助治疗。

3、艾灸,可灸足三里、关元、肺俞、大椎、神阙等。

注意事项:选择适宜的艾条或灸艾器,每个穴位不超过 10 分

钟,注意防火,防灼伤。

(三)、预防参考方药(不作为临床治疗使用)

中医常将体质分为寒热,一般口渴喜饮、口干口苦、嗓子疼、 大便干、小便偏黄的人,多属于偏热体质;怕冷、手脚凉、大便 稀溏、小便清长的人,多为偏寒体质。

1、茶饮方:

1)偏热性体质:

麦冬 6g 桑叶 3g 陈皮 3g 二花 3g 黄芪 3g

作用:益气养阴 解毒化浊— 4 —

2)偏寒湿体质:

苍术 3g 陈皮 3g 白芷 3g 白蔻仁 3g 苏叶 3g

作用:芳香化湿 辟秽化浊

用法:上两方用做茶饮,宜开水泡。

2、煎服方:

1)偏热性体质:

生黄芪 15g 炒白术 10g 藿香 6g 桔梗 10g

桑叶 6g 连翘 12g

日一剂,水煎 600ml,分三次口服,连用 6 天,儿童剂量酌减。

2)偏寒湿体质:

生黄芪 15g 炒苍术 10g 防风 6g 陈皮 10g

白蔻仁 10g 苏叶 10g

日一剂,水煎 600ml,分三次口服,连用 6 天,儿童剂量酌减。

 

 

2020-02于郑州--兴玺易学研究院)

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